Das perfekte Rezeptbuch für Körperfett- und Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und zum Entgiften.
Alle Speisen sind leicht zuzubereiten und sind mit allen Zutaten, der vollständigen Zubereitung und einer Einkaufsliste aufgeführt. Die 22 Rezepturen sind meine persönlichen Favoriten, von vielen Sportler/ innen getestet und für gut befunden 🙂
Dieses Guide zeigt welche Mahlzeiten zum jeweiligen Ziel passen. Zusätzlich gebe ich die besten Tipps und Tricks aus mehr als 15 Jahren Berufserfahrung und mehrerer Hunderten erfolgreicher Transformationen.

Viel Freude damit und guten Appetit.